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健康的饮食分别有哪些标准?说出来让人眼前一亮!

健康的饮食分别有哪些标准?说出来让人眼前一亮!

发布日期:2019-05-07 16:09:03 来源:stmarkrec.com 点击:

   来自世界各地200位科学家按照世界卫生组织的要求调查哪种食物最适宜人,人需要多少人体最重要的建筑材料——蛋白质。在调查中专家们发现了许多迥非寻常的问题。健康的饮食分别有哪些标准?长安送菜公司与您详述!

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  望肉兴叹
 
  在我们的日常饮食中大量的动物蛋白质可能遭到损害!原来,我们的机体不能适应过分奢侈吃荤,机体简直来不及及时摆脱肉制品所形成的尿素、氨及其他含氮的物质,这些多余的“废物”在各个器官内定居下来或者沿机体“旅游”,从而引发了胆结石、尿结石、足痛风、风湿、关节炎和脊柱疾病。
 
  您想减少患这些病的机会吗?那么请坚守这样的标准:如果您是伏案工作的,您的“武器”是计算机和钢笔,每昼夜不要超过吃食25~35克动物蛋白质(这个标准大约相当于肉和鱼的数量,即纯粹的蛋白质或2个鸡蛋);如果您是从事繁重体力工作的或者即将做妈妈,对蛋白质的需要量则再增加一倍。
 
  为什么要少吃肉?从生物学的角度来看,人实际上在各个方面更接近于性情温和的食草动物,而不是猛兽。
 
  关于血液的问题
 
  很多调查者(从科学院院士巴甫洛夫开始),如加拿大的医学博士杰思索、教授E·B·马克——均把过早的衰老、慢性疲劳综合征的发生和内脏器官疾病与血液的酸联系起来。血液如同唾液,应该是呈弱碱性反应,而富含动物蛋白的食品能够将血液相对的平衡推向酸性一方。
 
  与其相反的是,如果植物食物的总量在每日饮食中占80%,就能帮助保持呈碱性反应,那么,最佳的蔬菜是带叶的菜,当然奶制品和柑橘也很不错。
 
  这样对疾病的抵抗能力,尤其是抗传染病的能力明显增强,因为致病的病菌更喜欢酸性环境。
 
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